11-نقص فيتامين (د) في الجسم يساهم في ظهور أعراض الاكتئاب
brbrوأوضحت المعاهد الوطنية للصحة (NIH)، أن فيتامين B12 يساعد
فوائد فيتامين د للشعر - وأفضل 10 أطعمة غنية بفيتامين د ،فيتامين د من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، ويوجد في العديد من الأطعمة كما أنه متاح في شكل أدوية المكملات الغذائية، لكنه قد ينتج تلقائيًا في الجسم May 05, 2020 · عمون - يلعب فيتامين د دورًا حاسمًا في تنظيم استجابتنا المناعية بالإضافة إلى ضمان وجود عظام قوية، وفي الآونة الأخيرة ربط الباحثون نقص فيتامين د بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والسرطان والسكري والسمنة
67٫00 ر